Meditatie & Mindfulness

Workshop Helemaal naar de Meditering

In de interactieve workshop ‘Helemaal naar de Meditering’ laat Mark Siegenbeek van Heulekom op nuchtere wijze zien dat mediteren gezond, wetenschappelijk bewezen en pragmatisch is. Mark laat je kennis maken met mediteren zonder dat je jezelf hoeft te verliezen in kruidenthee, wierook of klankschalen.

Meer informatie

Paul Loomans (Zenmonnik)

Paul Loomans is zenmonnik en oprichter en coach van de StressOntknoping. Hij is auteur van het boek ‘Ik heb de Tijd, handleiding in Tijdsurfen’. Hij laat inzien hoe je kunt leven en werken vanuit innerlijke rust. Door te gaan Tijdsurfen verkrijg je een natuurlijke aandacht en voldoening in alles wat je doet.

Meer informatie

Ramo de Boer

We ervaren allemaal regelmatig dat onze geest onrustig en niet gefocust is. Onze neiging is om onszelf (chronisch) af te leiden van onze gevoelens van ongemak, stress, onrust en pijn. Om aandachtig te zijn en te blijven, en te ontspannen moeten we onze geest trainen, maar hoe doe je dat?

Meer informatie