Nouchka Fontijn

Nouchka Fontijn

Nouchka Fontijn is een Nederlandse topbokser die jarenlang op het hoogste niveau heeft gebokst en medailles behaalde op Europese, Wereld- en Olympische kampioenschappen. Boksen draait om voorkomen, incasseren en keihard terugslaan, en de lessen uit de ring zijn verrassend toepasbaar in het (bedrijfs)leven. In 2021 nam Nouchka succesvol deel aan het eerste seizoen van Special Forces VIPS, waar zij de eindstreep haalde. In 2024 behaalde zij vervolgens de halve finale van Expeditie Robinson.

Tijdens haar interactieve lezingen laat Nouchka zien hoe mindset, doorzettingsvermogen en teamwork zowel in de sport als daarbuiten het verschil maken. Haar sessies zijn energiek, levendig en vol interactie, met altijd ruimte voor vragen uit het publiek. Ze behandelt uiteenlopende thema’s zoals omgaan met druk, persoonlijke groei en teambuilding, en voegt indien gewenst een beetje fysieke actie toe of breidt dit uit tot een volledige boksclinic.

Op zoek naar de juiste mindset in het team? Kan jouw team wel een energyboost gebruiken of is er nood aan teambuilding? Nouchka helpt, door te inspireren, activeren en te verbinden!

Mogelijke thema’s lezing Nouchka Fontijn

1. Vitaliteit
Als topsporter, als fysiotherapeute en personal trainer, weet Nouchka als geen ander wat gezondheid en vitaliteit je op kan leveren. Nouchka gelooft in Vitaliteit als basis van ieder succes. Zij deelt graag op interactieve wijze, hoe zij denkt dat goed voor je lichaam en geest zorgen, een gouden start voor succes kan zijn.

2. Succes
Succes in de boksring en in het bedrijfsleven: Nouchka gelooft dat een aantal bouwstenen daarin cruciaal zijn. Het zijn dezelfde cruciale stappen die leidend zijn voor het behalen van successen. Nouchka deelt met ‘The perfect Gameplan’ graag hoe zij daar invulling aan geeft en wat haar tips zijn.

3. Teamwork
Onmisbaar op weg naar ieder doel: De juiste mensen om je heen verzamelen. En daarna: dan ook nog leren goed samen te werken met elkaar. In de boksring was dit cruciaal, maar
ook in Nouchka’s tv avonturen. Zo leerde zij van de Special Forces én van de groepsdynamiek in Expeditie Robinson. Ook deze ervaringen neemt zij mee, waardoor de keynote niet alleen waardevol, maar ook verrassend wordt!

4. Mindset
Stiekem Nouchka’s favoriete onderwerp. Want hoe vaak is dit niet dé beslissende factor in slagen of falen? Mindset is een heel breed begrip, waar Nouchka veel over weet te vertellen. Presteren onder druk, blijven focussen of allesbeslissende momenten.. In de ring belangrijk, maar ook in de boardroom. Lef tonen, vertrouwen hebben, omgaan met tegenslagen en veranderingen: thema’s die in ieder team spelen weet Nouchka met indrukwekkende verhalen en praktische tools te behandelen.

Nouchka vindt het leuk mee te denken over de thema’s die bij de organisatie spelen. Wensen die net buiten de genoemde thema’s vallen, vindt zij erg leuk om mee te nemen als zij hier zelf ook ideeën en ervaringen mee heeft

5. Fysieke clinics
Naast het geven van lezingen is Nouchka ook te boeken voor fysieke boksclinics. Hierin worden de deelnemers zelf aan het werk gezet en uitgedaagd de bokssport zelf te ervaren. Tijdsduur is tussen de 45 en 75 minuten, en de clinic kan op locatie plaatsvinden. Energie, plezier en teamwork staan in deze clinic voorop!

Nouchka is ook inzetbaar als dagvoorzitter.

Aanvullende mogelijkheden

Boeken
Het boek Vallen en terugslaan is een veelgekozen aanvulling op een keynote of workshop. Het biedt deelnemers verdieping, waargebeurde ervaringen en kan dienen als relatiegeschenk én geheugensteuntje voor de besproken thema’s.

Teaser video
Nouchka kan een op maat gemaakte video verzorgen om het publiek voor te bereiden en te enthousiasmeren. Dit kan een kosteloze teaser zijn of een gemonteerde versie met bumpers, logo’s en extra boodschap tegen meerprijs.

Achtergrond Nouchka Fontijn

Nouchka Fontijn (1987) is Olympisch bokser en auteur. Nouchka heeft als bokser jarenlang aan de top gestaan en medailles gehaald op vele EK’s en WK’s over de hele wereld. Als Nederlands’ eerste vrouwelijk bokser nam zij deel aan twee Olympische Spelen; Rio 2016 en Tokyo 2021, en behaalde daar een zilveren en bronzen medaille.

Nouchka ronde een opleiding tot fysiotherapeute af en sinds het stoppen met topsport, richt zij zich op het geven van lezingen en fysieke boksclinics. In 2023 gaf zij een TedXtalk en in 2024 schreef zij het boek ‘Vallen en terugslaan’.

In 2021 nam Nouchka deel aan het eerste seizoen van Special Forces VIPS, dat zij succesvol afrondde. In 2024 behaalde zij de halve finale van Expeditie Robinson.

Naast haar sportieve en professionele prestaties is Nouchka maatschappelijk betrokken, met name bij mensen in moeilijke situaties. Daarom is zij al jaren trotse ambassadrice van de stichting Right To Play.

Interesse in een lezing van Nouchka Fontijn of heb je een vraag?

Met haar ervaringen vanuit de boksring en de verschillende tv-avonturen, inspireert zij diverse teams door het hele land en weet zij als geen ander de brug te slaan tussen
presteren in de boksring en op de werkvloer. Geïnteresseerd in haar verhaal? Neem vrijblijvend contact op via het contactformulier of telefonisch 072 – 740 75 22. Wij helpen je graag verder.